jak sprawdzić

[...] informacje o mnie: - wiek : 16 - waga : 62 - wzrost 170 - pas na wysokości pępka : 82 - typ ciała : endomorfik - staż : 2 miesiące (Dopiero zaczynam. Przynajmniej wiem, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia ;) Trening : Poniedziałek- Klata + Przedramiona Wtorek- Barki Środa- Triceps + Przedramiona Czwartek- Biceps z plecami Piątek- Kaptury + [...]

[...] kulkę w pachwinie. Czy jest to przepuklina? Niekiedy mnie swędzi, a gdy podrapę lub dotknę to mnie boli. Co mam z tym zrobić? Jak się tego pozbyć? Jeśli będe musiał to do jakiego lekarza mam iść? Czy po usunięciu znowu będe mugł ćwiczyć, grać w piłkę itd? Jeśli będzie potrzebny zabieg to ile on będzie trwał, czy to boli? Ile będę musiał [...]

[...] bo wiekszosc stawow nie pozwala mi sie ruszac nawet bez obciazen. Nie wiem zupelnie czemu mnie wszystko tak boli. Obciazen nie zwiekszalem, bo czulem nawet mniej sily jak przed cyklem. Spuchlem na wadze konkret. Cos jest nie tak. Zastanawiam sie co?? I jak to sprawdzic?? Czy mete przerwac do czasu az sie poprawi czy zrec tylko np w [...]

[...] na lawce 165 kg , wiem ze to nie wiele ale trenowałem amatorsko, na domowej siłowni. teraz wrocilem na silownie po ok poltora rocznej przerwie. Chcialem sprawdzić jak się mniewa sprawa z moja klatka. Po solidnej rozgrzewce wycisnalem 140 kg. Po dwóch tygodniach treningu , wczoraj wycisnalem już 155 kg. Zdaje sobie sprawę z tego ze za [...]

[...] zrobilem z tym propem ale przepadło) I niewiem czy juz walić tego enana jeszcze z propem czy dopiero po tych dwuch strzałach zacząć enan brać. Chodzi mi o to ze prop szybko przestaje działać i niewiem czy enan sie wkręci tak szybko jak zaczne dopiero po propie. Niewiem czy dobrze mysle dlatego wole sie zapytać nawet jak to są kąpletne bzdury.

[...] kaloryfera. Wiadomo, że są szczęściarze którzy mogą wrzucać sporo śmieci, ale w zasadzie robią tam tak wszyscy (w walijskiej i angielskiej edycji to samo) stąd moje pytanie jak? Odrzucam opcję, że to ściema na pokaz, bo po co? Pytam bo chciałbym mieć więcej luzu z miską@-) Wieczorem znajdę chwilę i rozpiszę swój obecny trening, bo mam pewne [...]

Jak w temacie,za chwile dorzuce ankiete,będzie można głosować. Walki co prawda 19 listopada,ale głosować już można. Potem będzie można sprawdzić kto miał racje i jest dobry w typowaniu Wpisywać sie.

Witam biorę obecnie assoult od MP i jestem zadowolony po skaczeniu chciałbym sprawdzic cos innego, czytałem wiele pochlebnych opinii o Dorian Nox Pump. Moze ktos napisać jak to się ma na dzien dzisiejszy, wiem ze mial on geranium, nadal widze na allegro wersje z geranium, pojawiłą sie wersja bez geranium?? jak działa?? Poproszę o opinie wersji z [...]

[...] zrobilem inaczej niz zawsze, w wyniku tloku najpierw zrobilem wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa do gory. 4 serie z 12-8 powtorzen z progresja. Nie czulem sie po tym jakos wyjatkowo zmeczony wiec po chwili odpoczynku i zwolnieniu sie miejsca przystapilem do lawki poziomej i wtedy palnelo mi zeby sie sprawdzic. Wzialem na poczatek 80kg, [...]

[...] ustalana. Widzialem opinie od 6 do bodajze 12g. Rozumiem ze to kwestia w duzej mierze indywidualna ale to troche duzy przedzial... Bylbym wdzieczny za wyjasnienie 3. Czy WPC okolotreningowo, 40 minut przed i od razu po samo wystarczy, czy do ktorejs porcji cos jeszcze dodac? Czy kazda porcje liczyc jako posilek? Dziekuje z gory za odp. Pozdro

Cześć Na wstępie chcę przedstawić moją sytuację. Mam 189 cm. wzrostu i ważę 86-7 kg. Czy to dobra waga jak na kogoś kto chciałby się sprawdzić w boksowaniu z ,,niechcianymi przeciwnikami''. Moja waga to nie tłuszcz, regularnie ćwiczę. Proszę was abyście poradzili mi jakich ciosów używać, które są najlepsze (chodzi mi o zadawany ból) oraz co [...]

Witam wszystkich, Mam 21 lat, 187 cm wzrostu. Na siłownię chodzę od roku i jakiś czas temu zacząłem redukcję przez co z 89 kg zszedłem do 83. Moje pytanie to: Czy według Was powinienem dalej redukować czy zacząć budować tankę mięśniową aby nie wyglądać jak "suchoklates"? Oczywiście mi zależy na sześciopaku, a w razie czego wszystkie moje wymiary [...]

Wiatm. Zakupilem kilka wymyslnych speceyfikow i w zwiazku z tym prosilbym o jakas sensowna rozpiske. Ganabol 50 Anaboliko - 25ml Propionate 10% - 10ml Prolongatum - 5ml Winstrol - 5ml Nolvadex Clomid Witaminki Zdaje sobie sprawe z tego, ze ganabol moze byc lewy, wiec prosze rozpiske ulozyc w ten sposob, zeby testa dolozyc dopiero w 2-3 tygodniu [...]

[...] chłodzenie Titan), CD-Rom 50x firmy AOpen (sprawny) Nagrywarkę CD-RW LiteOn 52x24x52 (sprawna) Dysk twardy Western Digital Caviar 21200 pojemność 1,2GB ( dysk jest w 99% jak trzeba to mogę go sprawdzić) co do tych proc nie mam pewności czy są sprawne tak dla jasności. Jesli ktoś jest zainteresowany to zapraszam na -priv -gg-1985339 -e-mail [...]

[...] calkowity czy testosteron wolny? wiem ze niby powinno sie isc na to i na to ale obdzwonilem wszystkie lab w miescie i laczny koszt to 100zl,wiec wolalbym isc na jedno badanie a reszte hajsu przeznaczyc na diete.. wystarczy badanie testa calkowitego? jak wyjdzie duzo ponad norme to znaczy ze towar ok, a jak normlanie to kupic inny? pozdro

[...] jest to, ze jutro bede mial fajne zakwasy, a obudzilem sie nie czujac niczego, co ciekawsze klatka normalnie zakwaszona. Z tego powodu myslalem, zeby wdrozyc taki trening, jaki polecil mi kiedys znajomy kox. Cale cialo robic splitem, tak jak robie, a rece robic 3x w tygodniu fbw i wtedy powinnem poczuc. Co o tym sadzicie? Sila wzrasta wolno, [...]

Potrzebuje zmontować kilka płyt z muzyką ( do każdej piosenki potrzebuje obliczyć dokładną ilość BPM)(Beats per minute) w zakresie 60-120 Jest jakaś stronka gdzie można sprawdzić jakie każda piosenka ma BPM , lub program jakiś? Bo osobiście jak mam każdą piosenkę liczyć to jest to czasochłonne i nie zawsze dokładne w moim wykonaniu. Ewentualnie [...]

[...] pogauchy zebrać do kupy) Myslę, że to dobry pomysł, zważywszy, iż wiele wypowiedzi na tym forum ma charakter polityczny i... na uzasadnienie podam argumenty później, jako, że chciałbym sprawdzić, czy to wogóle przejdzie.. proszę o zrozumienie (i pozytywne rozpatrzenie mojej prośby) PS.: aha - nie wiedziałem, czy wrzucić to do [...]

[...] machania ciezarami 5) cel cyklu maaasaaa 6) stosowane już wcześniej suplementy witaminki, bialko Witam, moglibyscie sprawdzic moja suplementacje? :D dysponuje czyms takim jak: - białko Łowickie - Carbonox - ActivLab BCAA 1000 XX - Olimp - Vita-Min Multiple Sport Moj dzień obiecnie wyglada tak: 8.00 I posilek - czasem stosuje zamiennie carbo [...]

[...] Jego skład jest czysto ziołowy. Składniki ziołowe (odpowiedniki - efedryny,kofeiny,aspiryny) nie mają nic wspólnego z ich odpowiednikami aptecznymi, które są sprzedawane na recepte !!!" Komu tu wierzyć? Zastanawiam się jak można sprawdzić czy środek jest oryginalny. Z białkiem które okazuje się serwatką rozumiem, że można po smaku ale czy zawsze?